Kundalini yoga

Kundalini Yoga El yoga de la conciencia - Care2

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También conocido como ‘el yoga de la conciencia’, es un estilo de yoga espiritual y devocional, que involucra en muchas ocasiones cantos, mantras, velas e incienso. A través de la práctica de posturas en combinación con la respiración, ejercicios de pranayama, cierres energéticos (bandhas) y mudras, busca abrir y equilibrar los chakras para prevenir o sanar dolencias físicas y emocionales.




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